träning
här tränar vi för fullt. =) ökar takten mer och mer men jag har lärt mig att pulsen ska ligga mellan 130 och 150 för att bränna som bäst. Så jag ökar och säker takten så att min puls alltid ligger där emellan. Det är riktigt najs att få igågn sin kondition igen.
Äntligen har jag kommit in den där känslan, ooh vad kul och träna. Tar lite tid men man får hålla ut =D
Kommentarer
Trackback
